Что такое депрессия, знает каждый человек не понаслышке. Но как выйти из нее самостоятельно, без помощи друзей и врачей, известно не всем. Для этого за антидепрессантами в аптеку бежать совсем необязательно, нырять в рюмку тоже. Достаточно поверить в себя и купить, например, любимое печенье. А что делать дальше, сейчас расскажу на вполне конкретном примере.
Не так давно ко мне в аську постучался неизвестный. Он представился Игорем и спросил, могу ли я с ним поговорить? Конечно, я не смогла ему отказать. Он мне рассказал, что больше месяца назад расстался с любимой, пожаловался на то, какая эта жизнь плохая, что жить без своей девушки не может и прочее, прочее, прочее. В общем, факт того, что человек раздавлен и не может найти себе места, налицо.
Диагноз был поставлен быстро – депресняк! Такие советы лечения, как сходить с друзьями в пивбар или с племянниками в кинотеатр на комедию результата не принесли. Боулинги, рыбалки и какие-либо поездки-путешествия его тоже не привлекали. Отказ от всего этого удовольствия он объяснил тем, что все средства потратил на любимую и его кошелек тоже смеется над ним. Поход по магазинам я ему даже и предлагать не стала.
Было понятно, что бороться надо как-то другими способами. Долго думать не пришлось.
— Слушай, посмотри в зеркало и расскажи, кого ты видишь? Я уверена, что там живет лохматый бородатый старикан.
— Да. Это так.
— А у тебя есть на кухне печенье? – спросила я.
— Есть.
— Доставай.
Какое-то время Игорь не отвечал. Видимо, делал себе кофе или заваривал чай.
— А теперь представь, что в каждой печеньке живет улыбка.
— Ты считаешь меня идиотом?
— А тебе важно мое мнение о тебе? Все равно представь.
— Представил.
— Съешь ее.
Тут мне прилетел улыбающийся смайлик, чему я порадовалась. Небезрезультатно.
— Вот трескай эти улыбки и никогда не задумывайся о том, кто и что о тебе подумает. Важно, что ты о себе думаешь. И помни, что переедать нельзя, а то превратишься в огромный смайлик и лопнешь!
Хочется сказать, что наша переписка продлилась на долгие месяцы, мы и сейчас общаемся. Через полгода после первого нашего разговора мы с ним договорились о встрече. Передо мною предстал очень красивый ухоженный преуспевающий в делах мужчина. В благодарность о свершенном чуде он подарил мне огромный букет цветов и, как бы это смешно не звучало, десятикилограммовую упаковку печенья. На коробку была приклеена этикетка со смайликами.
Игорь мне рассказал, что в борьбе с тогдашней своею депрессией он съел не один килограмм разной стряпни и быстро восстановил вес. Девушка к нему не вернулась, но он сумел простить ее и переключиться на работу, где достиг больших результатов. Еще через полгода Игорь женился.
Хочется вам сказать, что такое печенье может подойти не каждому. Если вы не любите печенье, то что вам мешает купить конфеты с поцелуйчиками или обыкновенную булку с хохотушкой. Присмотритесь, в ближайшем магазине вы можете найти целый клад позитивного настроения. Поверьте, оно есть даже в колбасе и в бутылках с подсолнечным маслом. Только перед походом в магазин за этой радостью надо обязательно посмотреть на себя в зеркало и поверить в свои силы.